Feminin Yoga
1,5 times yoga torsdag 21.november kl. 18.00-19.30
Denne klassen har fokus på tilstedeværelse gjennom pust, meditasjon, rolige bevegelser og restorative stilling.
Praksisen inviterer deg til å lytte innover og å finne tilbake til din intuisjon. Timen avsluttes med dyp hvile.
Vi har yogamatter, tepper og bolstere.
Sted: Ubuntu, Flitergata 8, Sandnes
Investering: 230,-
Hva er egentlig feminin yoga?
Det er yoga AV og FOR kvinner. Det er en bred praksis som tar hensyn til kvinners anatomi, fysiologi, hormoner og syklus.
Det kan være stille yin yoga til dynamisk vinyasa og variere ut i fra dagsform til årstidene.
Når jeg praktiserer eller underviser har jeg med meg dedikasjonen jeg fikk fra ashtanga yoga, å lytte innover fra gravidyoga og det å overgi seg til noe større enn deg selv i fra mammayoga. Å gi slipp fra meditasjon, inspirasjon fra noen utrolig bra yoginis. Filosofi fra India og anatomi og fysiologi fra fysioterapien.